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1、减肥可以少喝蜂蜜。虽然蜂蜜是甜的，但它含有很低的热量。1kg蜂蜜含有2940千卡热量，仅为等量白糖的75%，能提供人类日常食用的优质糖分。

2、但是蜂蜜不能喝太多。蜂蜜喝多了也会导致糖分堆积。蜂蜜提高血糖的效果非常明显。糖尿病患者不宜吃蜂蜜。蜂蜜不宜与豆腐、韭菜、开水同食。蜂蜜富含酶、维生素和矿物质。

3、如果用开水喝，会不同程度的破坏其中的营养成分。

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