你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于霍山石斛多少一克，霍山石斛这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、一、霍山石斛“保健”的功效

2、1.滋阴生津。人体内阴道液不足，会导致精神萎靡、面色晦暗、眼睛干涩、腰膝酸软、头晕口渴、咽喉肿痛、便秘等症状。

(资料图片仅供参考)

3、2、增强体质，提高免疫力。具有药用价值的活性多糖含量极高，具有增强免疫功能的作用，因此还能增强体质。

4、3.糖尿病特效药。霍山石斛不仅能增强胰岛素活性，还能显著降低血糖水平，使血糖正常。

5、4、补水保湿。霍山石斛滋阴生津的功能，以及它所含的黏液，能从根本上滋润和滋养人体皮肤。

6、5、轻身延年。它含有多种微量元素，与人体机能的发育和延续密切相关。

7、第二，霍山石斛制作面食

8、步骤：制作馒头、面饼、包子时，揉面时直接加入适量霍山石斛果汁。

9、功效：添加霍山石斛果汁，蛋白质含量增加，制作的蛋羹嫩滑，凝固效率更高，色泽鲜艳，有淡淡的草香，可以很好的调配，充分发挥霍山石斛的功效。

10、步骤：用霍山石斛果汁代替水蒸鸡蛋。一定要稀释霍山石斛果汁，过滤。其他调味品可以按照平时蒸鸡蛋汤的习惯添加。虾仁、蘑菇条、葱花、香菜都是很好的美化点缀食材。

11、需要注意的是，蛋羹要小火慢蒸，这样凝固速度慢一些，口感细腻均匀。

以上就是霍山石斛这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。